ひまわりShuji Blog

普段の生活で自分について考えたりと言う時間をもつことはあまり無いのですが、今日は良かったな〜〜！！楽しかったな〜〜！！と思う事はよく有りますね！！でもその幸福感はあまり長続きはしなかったり。。。逆にあの時あの人が。。。あの時にこうしていたらと問題が起きてから、結構その事を引きずって。。。何故、どうして、、どうして私だけがと思う事が有りませんか！！特に人間関係で顕著に現れますね！！下記のこの言葉は何処で見聞きしたのかは覚えていないのですが、気になって書き留めておいたものです。あなたは、どんなふうに感じますか？

　Look at  8 friends, they are ❝ who you are.❞

あなたの一番近い友人８人を思い浮かべて下さい。　彼らは実は『あなた』なのです。

相手に、自分が傷つけられたとか、いやな思いをさせられたとか考えるのですが、その反対で以前、自分が傷ついたり、いやな思いした経験がその時に蘇るそうです。なので、そんな気持ちになった時の事をゆっくり思い出して、自分をいたわってあげる事が大切だそうです＊＊一日数分でも瞑想をしてみて下さい。。とか言いながら。。。私も瞑想をするのですが、、瞑想どころか雑念が多くて。。。なかなか集中するまではいきません、、が。。試してみては如何ですか＊＊

＊日々の忙しい生活の中で自分がしたい事を思い描いてみるもの楽しいですね＊＊　　　これは空想というものなのでしょかね？？